面部雀斑怎么护理?雀斑是一种浅褐色小斑点，大小如米粒般，是常染色体显性遗传，多出现在鼻翼、脸颊等处，痛苦小无恙，只是影响美观。尤其是皮肤白皙的女孩，脸上有雀斑会很明显，很影响容貌的美观。目前治疗雀斑的方法很多，患者只要选择正规的皮肤病专科医院，注意日常护理，是可以治疗的。那么面部雀斑怎么护理?请北京京城皮肤医院告诉我们。

 雀斑

　　面部雀斑怎么护理?

　　1、防晒很重要，长斑的患者都怕日晒。紫外线的照射会加重色斑，会形成大量黑色素，导致雀斑加重。另外室内的照明灯、电脑、手机等都有辐射。我们在晚上睡觉前不要把手机放在床边，手机要关机，避免辐射。经常面对电脑的人要涂抹隔离霜，避免电脑辐射，伤害皮肤。夏季日晒充足，更要注意防晒。

　　2、注意饮食，多喝水，多吃富含维生素C和E的新鲜蔬菜和水果，如柠檬、西红柿、鲜橙、猕猴桃等。一些感光性食物要少吃或不吃，*好放在晚上吃。

　　3、养成良好的生活习惯，注意休息，不要熬夜、使充足的睡眠。熬夜会使皮肤暗沉，出现黑眼圈，加重雀斑。另外还要保持良好的情绪，多参加户外活动，接触美好的大自然，不要因为脸上长斑心烦，良好的心态利于疾病康复。

　　4、要使用三无护肤品，避免使用刺激性强的劣质化妆品，刺激皮肤，加重色斑。不要喝一些咖啡、可乐、浓茶等，容易导致面部色素沉淀。