出现雀斑要注意什么呢?雀斑的出现虽说对人体健康的影响不大，但是却会给患者的形象造成较大的影响的，有些患者起初只有几颗，但是随着时间流逝，雀斑也开始越长越多了，这让很多患者深感苦恼。但是，其实之所以会出现这一现象，就是因为患者平时没有做好相应的注意事项才导致雀斑增多的。那么，出现雀斑要注意什么呢?北京京城皮肤医院的医生介绍说。

　　出现雀斑要注意什么呢?医生说，出现雀斑要注意以下几个：

　　1、饮食要清淡：出现雀斑之后饮食一定要清淡点，平时不要吃一些油腻辛辣刺激的食物，这类食物是很容易使脸部雀斑增多的。平时还可以多吃一些无农药残留的瓜果蔬菜等食物，这些对患者的皮肤的新陈代谢是非常有帮助的。

　　2、注意辐射：随着电子科技的不断发展，很多电子产品都是含有强的辐射的，因此平时尽量不要一直对着电脑、手机等辐射比较强的电子产品，这样才可以尽可能的把辐射缩小到*小，减少其对皮肤的伤害。

　　3、做好防晒措施：时下，正是炎热的夏季，平时出门的时候一定要做好相应的防晒措施，因为雀斑在受到紫外线照射的时候就会变得越发严重的。因为紫外线会在人体面部的皮肤上的色素增多，然后在经过长时间的沉淀之后就会形成雀斑的。

　　4、保持良好习惯：出现雀斑的患者一定要做好自己的生活习惯，尽量不抽烟喝酒，平时不要通宵熬夜，以免体内的激素发生变化，激素变化引起的内分泌失调是很容易使皮肤受到影响的，而雀斑就是其*终的产物之一。