如何预防雀斑发生?雀斑是一种让人头疼的脸部疾病，雀斑的出现给人们的生活带来了较大的影响，雀斑的发生往往伴有其他的身体疾病，因此在发现雀斑时要积的治疗。那么平时怎么预防雀斑呢?这样就不会因为疾病而苦恼了。如何预防雀斑发生?下面请医生具体介绍。

如何预防雀斑发生

　　北京皮肤病专科医院医生介绍，雀斑虽然不会危害生命，但是疾病发生隐藏的身体内部疾病以及多外观造成了影响都是非常严重的，因此患者要正确认识雀斑，了解预防措施，防止发生雀斑。

　　医生指出，平时要注意避免强光的照射，特别是不要长时间处于日光中，尤其是夏季。日光的照射会加速引起脸部黑色素*的发生，因此预防雀斑，就要避免强光的照射，做好防晒工作。

　　预防雀斑饮食方面也要注意，不要食用光敏性药物以及食物，如芹菜、白萝卜、香菜等，如果食用*好在晚餐时食用，饭后不要在日光下走动，以免引起雀斑的发生。

　　预防雀斑的好方法就是平时多吃一些富含维生素C、维生素E的水果和蔬菜，如西红柿、胡萝卜、橙子、草莓等。这些食物对于雀斑的预防和治疗都有很好的效果。

　　对于平时使用的化妆品及其他的护肤产品都要合理使用，不要使用劣质产品，选择用适合自己皮肤的，以免引起皮肤疾病，导致雀斑的发生。

　　另外，要时刻保持轻松乐观的心态，适当给自己放放假，不要长期处于工作的压力中，多参加户外互动，增强身体*力，更愉快了心情。