怎样才能去雀斑?雀斑是女性常发生的一种面部疾病，雀斑的发生给患者造成了较大的心理压力，影响了患者的外观，给患者的生活带来了烦恼。那么怎样才能去雀斑?相信这是很多女性朋友的共同烦恼，下面我们就请医生来为大家详细介绍。

怎样才能去雀斑

　　北京皮肤病专科医院的医生介绍，雀斑的发生是由很多因素引起的，去雀斑的*好方法就是找出其病因，去除病因并且以后避免疾病的再次发生。其次在日常生活中，更要做好雀斑的护理工作。养成良好的习惯可以预防和减少雀斑的发生。

　　雀斑患者*怕在强光下暴晒，避免长时间在日光下照射，紫外线对皮肤的伤害是非常严重的，长时间的日晒会导致黑色素*加快分化，从而形成雀斑或使斑点加深。所以患者外出时，尤其是夏季，一定要做好防晒工作，戴上太阳帽和眼睛，擦拭湿润性防晒霜。

　　患者朋友想要去掉雀斑就要使有足够的充足睡眠时间，不要经常熬夜，上时间的熬夜会让皮肤灰暗、没有光泽，从而导致雀斑的加深，有时还会出现痤疮，充足的睡眠是养好皮肤的关键。

　　雀斑患者平时注意要多喝水，吃一些富含维生素A、维生素E的食品，如西红柿、苹果、柠檬等，在日常生活中注意皮肤的补水保湿，可以使用一些水果来做面膜，这样对去掉雀斑有很好的帮助。雀斑患者切忌不要食用辛辣刺激性食物，如辣椒、啤酒、香烟等。