雀斑夏日预防恶化 雀斑在日常生活中非常常见，随着现代社会和环境的不断恶化，加上人们的工作和生活压力不断增大，雀斑患者越来越多。雀斑的类型很多，病因也复杂，对于不同病症的雀斑患者的治疗方法各不相同。今天今天我们来根据夏季谈谈雀斑的治疗和预防。

　　雀斑形成的原因可能与遗传、体质、曝晒、皮肤pH值增高、内分泌失调等有关，其中食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑。而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。

　　阳光中的紫外线也是致雀斑恶化的凶手。在太阳照射下，雀斑的数目容易增多，颜色也会加深，故雀斑又称为夏日斑。所以有些患者会觉得自己的雀斑在夏天比较明显，冬天就会变淡。  

　　1：夏天晒不黑，在吃上也应该注意。食物中有一种感光食物，如香菜、韭菜、酱油、白萝卜等，吃多了经紫外线照射易产生斑点。而鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜、草莓及筋肉等则是优良的防晒食物，都含有“防晒营养素”，多吃这些美食可从中摄取保湿防晒成分。

　　2：为了让皮肤得到地保护，防晒霜是夏日必不可少的护肤品。但防晒霜的使用可是技巧多多，稍有不慎就会影响防晒的效果。防晒霜类型在上班，郊游，亲近大海，还是去运动很重要。上班族一般选择SPF15以下即可，野外游玩、海滨游泳时，防晒品的选择应使用SPF超过30的防晒霜，若是游泳，则应选择有防水效果的防晒产品SPF应不低于30。防晒霜一定要在出门前半小时抹，出门前再补充一次，这样皮肤才能地吸收，防晒霜才能充分发挥自己防晒的效果。同时还要善用各种辅助用品，例如阳伞、帽子、长袖衣服、太阳眼镜等，用来共同抵抗紫外线入侵。

　　3：如果不幸已被晒伤，那就应该重视晒后修复。介绍两个方法，敷面膜和冲澡。面膜要用黄瓜蛋清面膜。黄瓜可以补充皮肤因晒后流失的水分并由于富含各种营养物质，蛋清则含有丰富的蛋白质。所以可以作为很好的晒后修复面膜。还有冲澡法，冲澡时应涂抹含有镇静因子沐浴液，温水冲干后，再用凉水冲淋减少皮肤燥热的感觉。想了解更多治疗和预防雀斑的方法可点击在线挂号或者在线预约医生