皮肤色素沉着?随着时间的渐渐流逝，很多的爱美女士朋友们脸上越来越会出现很多的色素沉着，那我们一定想知道在日常生活中注意一些细节，来预防色素沉着的发生，那么，皮肤色素沉着怎么办呢?下面我们一块了解下：

皮肤色素沉着

皮肤色素沉着

1、要勤饮水，保持体内外水分补充适当饮用果汁、矿泉水、茶水等，使体内有充足的水份;经常洗澡、洗脸，可使皮肤吸收水分而保持湿润;还可用蒸气熏蒸，给皮肤特别是面部补充水分。

2、要有充足的睡眠和休息保持充足睡眠因为，皮肤经过白天的日晒风吹后，需要休整以补充营养和修复损伤的细胞。而晚上十点至凌晨四点，则是皮肤休整的 佳时段。

3、加强营养水果蔬菜多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等，有利于增强皮肤代谢功能。

4、经常按摩面部皮肤皮肤保养清晨坚持用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢地按摩几分钟，增加其血液循环和细胞分泌，可增加皮肤的胶质和油质。

5、控制调节情绪心情舒畅皮肤神经也受大脑控制，若精神不好或长期紧张、恐惧、压抑等，会导致皮肤血液循环不良，营养供应不足，使皮肤苍白、多皱纹，过早衰老。