淡化黄褐斑的方法有哪些?黄褐斑是一种常见的皮肤病，多分布在患者的脸颊及鼻翼两侧，俗称“蝴蝶斑” 。黄褐斑的产生给女性患者带来很大的痛苦，无时无刻不想着怎么去除，市面上有很多祛斑产品，价格昂贵，效果却很让人失望。那么淡化黄褐斑的方法有哪些?请北京京城皮肤医院告诉我们。

 黄褐斑

　　淡化黄褐斑的方法有哪些?北京京城皮肤医院称，想要淡化黄褐斑首先要选对医院，在医生的建议指导下达到祛斑的目的，其次要学会日常护理，避免黄褐斑反复发作。下面来具体·看一下：

　　1、注意饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，特别是维生素c含量高的食物，如柠檬、鲜橙、猕猴桃、番茄等，能淡化色斑、美白皮肤。

　　2、每天坚持做运动，增强体质，加速新陈代谢。还有注意防晒，避免阳光照射时间过长，合成大量的黑色素。

　　3、规范生活作息、不要熬夜，保持乐观心态，以免内分泌失调，出现色素沉淀，形成黄褐斑。

　　4、服用一些药物作为辅助治疗，如维生素C泡腾片，每天1颗，连用2—3个月。

　　5、注意给皮肤补充水分，做一些保湿面膜，避免皮肤干燥。