黄褐斑怎么预防?爱美是女人的天性，可是黄褐斑的出现却严重破坏了女性的美貌。它虽然不痛不痒，却让女性朋友失去了信心，给患者带来很大的心理伤害，甚至会影响家庭和睦。那么黄褐斑怎么预防?请北京京城皮肤医院告诉我们。

黄褐斑

　　黄褐斑怎么预防?黄褐斑的形成原因有很多种，治疗起来也很费时间，给患者的生活带来很大的危害。下面我们就一起了解下黄褐斑的预防。

　　1.日常生活中要定期体检，避免内脏疾病因素引发黄褐斑;

　　2.保持乐观的心态，学会排解烦恼，避免焦虑导致内分泌失常，引发黄褐斑。

　　3.规范作息，不要熬夜，使充足的睡眠，适当做些运动，增强自身抵抗力。

　　4.注意防晒，紫外线的照射不仅会使皮肤老化，还会产生色素沉淀，引发黄褐斑。

　　5.多给皮肤补水，使用不含酒精、香精、防腐剂的护肤品，避免刺激皮肤，导致过敏，产生色素沉着，形成黄褐斑。

　　6、多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，多饮水，保持大便通畅，利于毒素排出体外。