怎样地淡化黄褐斑呢?黄褐斑的出现是许多爱美女士的噩梦，市面上多的是祛斑产品，可是效果微乎其微。我们每次花很多钱，抱着很大的希望，可是结果总以失败告终。那么怎样淡化黄褐斑呢?请北京京城皮肤医院告诉我们。

黄褐斑

　　北京京城皮肤医院强调，要治疗黄褐斑首先要选择正规的医院，在医生的指导下才能更好地治疗，以免胡乱用药加重病情。

　　产生黄褐斑的原因较复杂，或许因为身体内部原因，当身体内部产生疾病时，体内微循环功能就会失调，色素代谢紊乱，引发疾病，所以黄褐斑患者需要确定病因，以达到更好的治 果。

　　黄褐斑患者要做好防晒，紫外线的强烈照射会对皮肤产生较大的伤害，使皮肤基底层产生黑色素，进而导致色素沉淀，产生黄褐斑，特别是夏季，强光的照射为伤害我们的肌肤。

　　在日常生活中患者朋友要多吃一些含有维生素C、维生素E 的食物，如柠檬、鲜橙、西红柿、猕猴桃等，一些感光食物要放在晚上吃，如芹菜、韭菜等。

　　良好的心态更利于我们治疗疾病，保持规范的生活习惯，不要熬夜，加强体育锻炼，增强我们的抵抗力，从而使我们的内分泌恢复正常，使得黄褐斑不再出现。