怎样淡化黄褐斑效果好呢?一张白净的脸上忽然有了黄褐斑，令我们的美丽大打折扣，因此许多美女不惜代价也要去除黄褐斑。黄褐斑是一种治疗起来比较缓慢的皮肤病，所以需要我们耐心坚持。那么怎样淡化黄褐斑效果好呢?下面我们来请北京京城皮肤医院告诉我们答案。

黄褐斑

　　怎样淡化黄褐斑效果好?

　　当今社会繁忙的工作、的生活节奏导致人们的压力越来越大，内分泌紊乱，从而使身体代谢功能出现问题，我们体内的垃圾排不出去，再加上紫外线的照射，导致皮肤中黑色素越来越多，我们的脸上开始产生黄褐斑。

　　平常生活中我们要注意多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，对淡化黄褐斑有很大的帮助，比如番茄、柠檬、鲜橙、猕猴桃等维生素C含量高的水果，会很好的抑制多巴醌的氧化作用，帮助淡化皮肤内的色素，很好的抑制黑色素的产生，起到很好的淡斑效果。

　　心理因素也对黄褐斑的产生有一定的影响，良好的心态有利于疾病的康复，出现黄褐斑时不要有太大的心理压力，要积的配合医生的治疗，保持良好的生活习惯，规范饮食，不要熬夜，就有机会* 。