脱发的严重化，影响化，让我们不得不对这种现象引起足够的重视，因为脱发的原因让一个人可以基本脱离自己的梦想和幸福生活，那么生活中我们要怎样防止脱发呢，是我们现在很多患者需要知道的，下面由北京京城皮肤医院告诉我们。

　　对于这种现象是主要分为两方面的，如果你的头发已经脱落严重了，那么只有去专业的医院进行全面的治疗了，如果你的头发才开始脱落，那么在生活中多注意一些小事项，是可以*避免这种现象发生的。

　　首先要多吃蔬菜水果，因为可以避免引起便秘现象，长期的便秘会使患者“弄脏血液”，影响头发质量，从而就会造成了脱发的严重后果。

　　其次，因为脱发多发生于男性朋友身上，这和长期饮酒是有很大的关系的，所以注意抽烟和饮酒，避免造成头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

　　*后就是，不要长期烫发染发，因为这里面都含有大量的化学物质，长期这样会造成患者头部存在的毛囊堵塞，使患者影响头发生长，造成脱落。

　　患者要在生活中，多注意避免精神压力过大，因为压抑的程度越深，脱发的速度也越快，所以这也是一个比较客观的原因，是我们大家在生活中所需要注意的。

　　生活中我们要怎样防止脱发?做好以上几点，可以将脱发的发生几率降到*小，所以北京京城皮肤医院提醒患者，在生活中多做一小步，避免带来患难一大步。