防止脱发的要点。掉头发一直是所有爱美人士*头疼的问题。为什么自己会掉这么多头发?怎么样才能预防掉头发?下面请北京京城皮肤医院为我们讲解一下。

　　生活节奏的加快，人们的精神压力也变大，伴随着身体状况也变得糟糕，掉头发的症状也越来越明显。人们用各种办法来防止头发，但是效果都不是很明显。那么头发应该怎么护理呢?

　　1、精神愉悦

　　情绪不稳定、焦虑不安，容易导致头发脱落。现代人生活节奏快，工作压力大，常常掉头发。因此我们要经常进行有氧呼吸、做松弛运动等，可以的缓解身心疲劳。进入夏季以来，应该使充足的睡眠，*好睡前用热水泡脚。

　　2、按摩头皮

　　双手由前发际按摩到后发际，这样可改善头皮营养，调节皮脂分泌，增加头皮血液循环。闲暇之际，用小木梳子去梳理头发，可增进头皮新陈代谢。

　　3、营养均衡

　　经常掉头发的人多吃一些含铁、钙、锌维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如瘦肉、鸡蛋、大豆等以及含有丰富微量元素的海藻类。

　　4、戒烟忌酒

　　吸烟会使头皮毛细血管收缩，影响头发正常生长;饮酒很容易造成头发脱落。

　　5、护发保健

　　一些人认为平时自己只是掉一点头发，没什么大碍。殊不知，时间长了掉头发会越来越严重，严重的患者头顶上会大片脱落，好像秃顶一样。所以当出现严重脱发时，要及时到专业正规的医院检查，不要用假发等措施来掩盖，这样只是起到暂时作用，不能解决脱发的主要问题。                               

　　北京京城皮肤医院*近引进*的植发技术应用于头发门诊上。*新二代FUE技术原理是应用显微外科技术取出健康的毛囊组织，经核能营养培养后按照自然的毛发生长方向艺术化地种植于毛发稀少的部位，种植后再生的毛发持有原有毛发的所有特点，且**生长在皮下表层里。

　　医生温馨提醒：经常掉头发的人*好不要烫头或者是染头发，因为这样会对头皮造成伤害，导致掉发的出现。患者*好选用柔和性质的洗发剂。头发特别严重的患者，*好到专业正规的医院请求医生指点。

　　北京京城皮肤医院统一按照物价部门核定的标准收费。费用透明公开，严格遵循收费标准红头文件。上文是北京京城皮肤医院脱发门诊的医生关于“防止脱发的要点”的介绍，相信能帮到您。如果您还有其他的问题可以挂号我院在线医生。详情可挂号热线 010-64888999.