斑秃的防治措施是什么
来源:北京京城皮肤医院
斑秃的防治措施是什么呢?斑秃是一种不自觉的脱发现象,可给患者带来很大的痛苦。患有斑秃之后要及时诊断治疗,也要做好护理。很多人对斑秃不是十分了解,不知道斑秃的防治措施是什么,为了加强对斑秃的了解,下面我们就来介绍一下斑秃的相关知识。
北京京城皮肤医院告诉我们,斑秃的防治一般要注意以下几点:
1、生活调理:平时要讲究头发的卫生,尽量不要用碱性太强的肥皂洗发,同时也不要滥用护发用品,通常理发之后要尽量少用电吹风和染发。
2、饮食调理:平时的饮食要多样化,而且要尽量克服和改正偏食的不良习惯。
3、精神调理:平时要尽量注意劳逸结合,而且要保持心情舒畅,切忌烦恼,不要悲观和动怒,保持良好的心情。
4、平时要注意补充植物蛋白,可以多吃一些大豆、黑芝麻以及玉米等食品。
5、平时要注意补充铁质,可以多吃一些黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾以及熟花生等食物。
6、平时可多吃一些含碘高的食物,也应多吃一些碱性的物质,比如新鲜的蔬菜和水果,尤其是可以多吃一些富含维生素E丰富的食物,比如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。
7、宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物,如牛骨汤、排骨汤等。
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