如何预防扁平苔藓?扁平苔藓是苔藓类皮肤病的一种，危害患者的健康。我们要在生活中做好预防，避免疾病的产生。不良的生活习惯有可能导致一些常见的疾病，因此我们要注意生活习惯，避免扁平苔藓危害人类健康。那么如何预防扁平苔藓?请北京京城皮肤医院告诉我们。

扁平苔藓

　　如何预防扁平苔藓?北京京城皮肤医院指出，日常生活中要注意口腔卫生，定期检查口腔黏膜，不要等到口腔出现出血、溃疡等不良现象再去医院。下面来具体了解一下，如何预防扁平苔藓?

　　1、要注意饮食，避免不良刺激因素，如果口味较重，喜欢辛辣刺激食物，爱喝白酒，吃过烫的食物等，就会刺激口腔粘膜，使粘膜受损，易形成扁平苔藓。

　　2、养成良好的生活习惯，规范饮食，不要熬夜，使充足的睡眠，多喝水防止上火，多吃水果，补充维生素，每天坚持运动，提高自身*力，能很好的预防疾病侵身。

　　3、均衡摄取营养，不要挑食、偏食，加强体育锻炼，增强体质，增加新陈代谢，尽可能减少疾病的发生。多补充维生素，避免缺乏某种微量元素而导致体内代谢失衡。