口腔粘膜扁平苔藓注意什么呢？疾病的发生都会给人们的生活带来不同程度的影响，影响着人们的正常生活，所以对于疾病的发生人们一定要加强注意，以免给自己甚至是家人带来痛苦。那么，口腔黏膜扁平苔藓需注意些什么呢？

口腔粘膜扁平苔藓注意什么

　　口腔扁平苔藓是*常见的非感染性口腔黏膜疾病，是一种皮肤、黏膜的慢性炎症性疾患。口腔黏膜中的扁平苔藓特点是口腔黏膜发生珠光白色条纹，条纹周围充血发红，并出现糜烂、溃疡，病程长，易复发，患者痛苦不堪。多由肝肾不足，阴虚内热，虚火上炎于口而致病。所以要想尽早 就得养成好的生活习惯如下：

　　扁平苔藓病人要养成少饮酒、多喝茶的习惯。酒中的主要成分是乙醇，适量饮用对人体有兴奋作用，使血管扩张，循环加强，振奋精神，诊疗疲劳;酒对味觉、嗅觉也有刺激作用。 

　　喝茶不仅能补充人体所必需的水分，还能补充维生素C等对人体有益的物质。茶叶中含有茶碱，适量饮用有提神醒脑、减少疲劳的作用，茶还具有调节人体脂质代谢，降低血脂等作用。但是，不提倡喝得越浓越好。

　　扁平苔藓病人要养成的习惯之学会午睡：午睡对减少疲劳、增进健康非常有益，是一项自我保健措施。理想的午睡是平卧，平卧能使更多的血液流到消化器官和大脑，供应充足氧气和养料，有利大脑功能恢复和帮助消化吸收。午睡时间一般半小时左右为宜，否则会影响晚上睡眠。

　　扁平苔藓病人要养成的习惯之充足睡眠、不熬夜：睡眠是一种全面休息。睡眠时体内的各种生理活动处于放松状态，能量消耗减少，对活动时在体内积累的代谢产物，起到减少体内代谢产物(毒素)的刺激，恢复和重新调整新陈代谢，积蓄能量，减少疲劳，调整机体各个器官的生理功能。