脱发吃什么好呢
来源：北京京城皮肤医院
脱发吃什么好?现在越来越多的人开始脱发，我们经常能看见秃顶的人，脱发虽然不会危害健康，却为影响患者的形象，让患者看起来比实际年龄老很多，是许多患者所无法接受的。那么脱发吃什么好?请北京京城皮肤医院告诉我们。
脱发
脱发吃什么好?北京京城皮肤医院说，现在人们的生活压力越来越大，为了生计常常忙于工作忘了正常进食、正常休息，是很容易导致脱发的，下面来具体看一下脱发吃什么好。
1、鸡蛋.我们都知道鸡蛋的营养价值很高，是我们人体所需的蛋白质的良好来源，并且其中含有许多微量元素，如硒和镁可以很好的帮助头发生长。
2、贝类.这种海鲜类的食物会含有丰富的锌元素，锌元素能增加*再生，对头发的健康生长很有帮助。
3、豆类.豆类中含有丰富的氨基酸，特别是黑豆，其中的蛋白质和铁含量很高，能给头发补充养分，利于头发生长，所以建议患者可以每天早上喝一杯豆浆。
4、柑橘.柑橘是人们都很喜爱的一种水果，酸甜可口且含有丰富的维生素C，能增加身体更好地吸收铁元素，并且对于胶原合成也很有帮助，对头发的健康生长起到很大的作用。
通过北京京城皮肤医院的建议，大家应该了解了脱发吃什么好。医生建议患者要规范生活习惯，使充足的睡眠，注意饮食，保持良好的心态，另外别忘了去正规医院接受治疗。如果您还有其他的问题可以点击我们的医生在线挂号，也可以拨打我们的挂号热线010-64888999。我们的医生竭诚为您解答疑惑。
