身上起红疙瘩很痒是怎么回事?皮肤科医生指出，日常生活中有很多人经常会在身上长红疙瘩，尤其是皮肤病高发的春季，皮肤长红疙瘩的情况*为常见。导致身上长红疙瘩的原因有很多，除了*常见的过敏因素之外，还有很多饮食以及外界方面的因素。一旦遇到此类症状，应该及时去皮肤科医院诊断治疗，切勿私自使用药物进行治疗。

　　1.注意休息：皮肤有自我修复的功能，而这个*佳时机就是在晚上睡觉的时间段，*明显的表现就是熬夜之后第二天会出现黑眼圈。因此熬夜是保养皮肤的大忌，晚上十点之前一定要上床睡觉，让肌肤能够好好休整。

　　2.避免暴晒：阳光中的紫外线可以杀菌，但如果长时间地将皮肤暴露在日光下，吸收了过量的紫外线，皮肤就会变黑，更有甚者还会引发皮肤癌。因此在晴天出门之前，要涂抹质量较好的防晒霜，夏天的时候再带上一把防紫外线的阳伞，做好防护。

　　3.饮食禁忌：牛羊肉、调料和海物要慎用，首先从中医的角度来说，牛、羊肉比较容易伤风动气，视为发物，对中医用药有较大的对冲作用，所以在用中药治疗期间都比较忌讳。另外，一些肥腻厚味的饮食也要避免。