脸上有了黄褐斑该怎么办呢?这是黄褐斑患者都想知道的问题。爱美是女人的天性，脸上出现黄褐斑是件令人很苦恼的事，它严重的影响着我们的美观，让我们变得没有自信。因此，祛斑迫在眉睫。那么脸上有了黄褐斑该怎么办呢? 下面请北京京城皮肤医院告诉我们。

黄褐斑

　　北京京城皮肤医院称，黄褐斑的产生主要是因为女性内分泌失调，体内代谢紊乱或是一些劣质化妆品刺激而导致的，所以我们生活中的防护也是必不可少的。例如不要长时间的暴晒，多吃含有维生素c的水果，少吃油腻、刺激或是感光类的食物。这些对于黄褐斑的祛除有很大的帮助，另外要注意以下几点：

　　l、去正规医院检查。有时候脸上出现黄褐斑也跟我们身体内部情况有关，去医院接受检查，查明病因才能更好地治疗。

　　2、要多吃新鲜的蔬菜、水果，尤其是含有维生素c的，如柠檬、猕猴桃、番茄、鲜橙等。

　　3、要做好防晒，紫外线的照射会加速皮肤的老化，还会使皮肤色素沉淀，易出现黄褐斑。

　　4、规范生活，加强体育锻炼，保持良好的心态和充足的睡眠都有利于黄褐斑的淡化。