痤疮在日常生活中应该如何护理
来源：北京京城皮肤医院
痤疮在日常生活中应该如何护理?痤疮俗称青春痘、粉刺等，痤疮并不只有青春期的孩子才长，一些青壮年、甚至老年人也会长痤疮。它虽然不会危害生命健康，但却严重影响了外貌美观，影响患者的心情，如果日常护理不当，甚至还会留下疤痕。那么痤疮在日常生活中应该如何护理呢?下面让我们跟随北京京城皮肤医院一起了解一下。
痤疮
痤疮的日常护理：
1、许多患者在平时生活中总爱一下子摸摸东西，一下子碰碰脸，这个不好的习惯一定要改。手会因为触摸东西而沾染灰尘，再通过碰触脸部沾染于面部皮肤，导致细菌滋生，从而引发痤疮，因此患者一定不要用手触摸面部肌肤，更不要用手挤压痤疮，以免留下疤痕。另外，油性皮肤患者夏季额头前不要留刘海，以免引发痤疮。
2、要保持室内环境卫生，尤其是与脸部接触的物品一定要勤洗勤换，如被罩、枕巾、洗脸毛巾等，一定要经常清洗，在阳光下晒干，因为紫外线有很好的杀菌效果，能避免细菌滋生，预防痤疮。
3、女生一般都爱吃蛋糕、甜点，男生喜欢吃油煎油炸的食物以及肉类，这些食物容易刺激油脂分泌，使细菌滋生、毛孔堵塞，很容易产生痤疮。因此患者一定要注意饮食，以清淡为主，多喝水、多吃水果蔬菜，保持排便顺畅。
4、坚持每天做适当的运动，可以加快新陈代谢，身体通过运动排汗利于毒素排出体外，对皮肤很有益处。但是一定要持之以恒，还能保持身材，增强自身抵抗力。
5、患者要多吃富含维生素的蔬菜、水果，例如黄瓜、番茄、茄子、红萝卜、波菜、柑橘、柠檬、猕猴桃、香蕉、苹果等，能加强皮肤对细菌的抵抗力，另外青椒还有抗菌效果，也要多吃，对皮肤很有好处。多喝酸奶，利于排便。
6、尽量少吃快餐、零食等，容易产生便秘的现象，一些爱吃宵夜的人，消化不好，很容易便秘，毒素无法排出去，脸色就会不好，会长痤疮。因此患者一定要养成良好的习惯，不熬夜、少吃零食，均衡摄取营养，不挑食、偏食，多喝水，保持良好的心态，一定能有好的肤色。
温馨提示：通过北京京城皮肤医院的详细介绍，大家肯定了解了痤疮在日常生活中应该如何护理。脸上长有痤疮一定不要盲目治疗，应该去正规、专业的医院诊断、治疗，积配合医生的治疗，做好日常护理，注意饮食、防晒等，多喝水，多给皮肤补水，一定能拥有健康的皮肤。如果您还有其他的问题可以点击我们的医生在线挂号，也可以拨打我们的医生热线010-64888999。我们的医生竭诚为您解答疑惑。
