痤疮

　　不应该用手挤压痤疮，我们的手上会携带很多的细菌，是很容易引发感染的，留下疤痕的。另外青春期长痘很正常，不要心烦，保持乐观的心态，很利于疾病康复。另外注意，不要随便乱涂药膏，很多祛痘药膏里面含有激素，容易引发激素性皮炎，后果很严重，长痘应该去正规医院治疗。下面教你一些日常护理方法，对痤疮皮肤有帮助。

　　1、很多痤疮患者有个不好的习惯，一会摸摸东西，一会摸摸脸。要知道我们手上会有很多细菌，触摸脸部会沾染于面部的肌肤上，引发感染，导致痤疮越来越严重，因此请避免用手触摸面部肌肤。另外油性皮肤*好不要留刘海，以免头发上的灰尘导致额头长痘。

　　2、要注意环境卫生，经常与面部接触的物品要勤洗勤换。如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要清洗干净并在太阳下晾干，因为紫外线有很好的杀菌效果，会使细菌无法滋生，能很好的预防痤疮。

　　3、注意饮食，痤疮患者一定要忌口，不要吃辛辣刺激的食物、蛋糕、甜点等也要少吃或不吃，另外油煎油炸类食品也不要吃，很容易刺激油脂分泌，产生痤疮。饮食以清淡为主，多喝水，常吃新鲜水果蔬菜，多喝酸奶，利于排便。

　　4、每天坚持运动，能加快新陈代谢，利于毒素排出体外。常吃蔬菜，尤其是红萝卜、波菜等，因为这些蔬菜能抵抗细菌，青椒也是不错的选择，维生素含量高，并且有抗菌效果。海带参与*代谢，避免皮脂分泌旺盛，堵塞毛孔，能预防痤疮，患者可以常吃海带。

　　5、不要熬夜，保持充足的睡眠。患者应该使在11点前上床睡觉，熬夜很伤皮肤，另外保持乐观的心态，积治疗，一定能拥有健康的皮肤。

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　　温馨提示：其实痤疮并不难治疗，只要你选对医院，注意日常护理，一定能够拥有健康的皮肤。