我们该怎样预防痤疮呢
来源：北京京城皮肤医院
我们该怎样预防痤疮呢?痤疮是一种常见的皮肤病，很少有人没有长过痤疮，尤其是青春期的时候，常常一个没好，另一个又冒出来，令患者很是苦恼。痤疮的产生严重的影响患者的美观，让患者变得没有自信。那么我们该如何让预防痤疮呢?请北京京城皮肤医院告诉我们。
痤疮
北京京城皮肤医院提醒患者，要想预防痤疮，需要做到以下几点：
1. 许多患者常常不注意，老用手摸脸，手上是有很多的细菌的，这种不好的习惯一定要改，手上的细菌是很容易造成面部细菌滋生，从而产生痤疮的。油性皮肤的朋友如果前额有刘海的话，要把刘海夹起来，避免头发老遮着前额，导致痤疮产生。
2. 日常生活中常与面部接触的，如被子、枕头、洗脸毛巾等，要保持干净，勤换洗，多在阳光下晒，紫外线有杀死细菌的效果。
3. 不要吃辛辣刺激以及甜腻的食物，许多女生爱吃蛋糕，也是易产生痤疮的。
4. 每天做一些体育锻炼，有助于提高自身抵抗力，还能加快新陈代谢，有助于身体排出毒素。
5. 要多吃新鲜的水果、蔬菜，少吃零食、快餐等，容易便秘，多和一些酸奶，增加肠胃蠕动，帮助排便。便秘是引发痤疮的一个重要因素。
6、要使充足的睡眠， 熬夜是很伤皮肤的，所以大家一定要使在11点之前上床睡觉，养成良好的睡眠习惯。
通过北京京城皮肤医院介绍，大家应该了解了该怎样预防痤疮。大家一定要规范生活作息，多参加一些体育活动，健康饮食，皮肤会越来越好。如果您还有其他的问题可以点击我们的医生在线挂号，也可以拨打我们的挂号热线010-64888999。我们的医生竭诚为您解答疑惑。
