该如何预防痤疮的形成呢
来源：北京京城皮肤医院
该如何预防痤疮的形成呢?痤疮俗称青春痘，是种常见的皮肤病，几乎很少有人没有长过痤疮。尤其是处于青春期的少年经常一个没好又长一个，许多成人也会长，严重的话会留下疤痕。那么该如何预防痤疮的形成呢?请北京京城皮肤医院告诉我们。
痤疮
北京京城皮肤医院称，预防痤疮主要做到以下几点：
1、避免用手摸脸，这是个不好的习惯，我们的手上会有大量的细菌，随意的碰触脸部会造成细菌感染，而引发痤疮。油性皮肤的人要注意，夏季额头前的刘海夹起来，避免刺激皮肤而长痤疮。
2、做好卫生，特别是常与脸部接触的，如床单、枕巾、被套、洗脸毛巾等，要勤洗勤换，*好在太阳下晒干，因为紫外线有杀菌的效果，避免细菌生长。
3、少吃辛辣刺激的食物以及甜食，饮食尽量清淡一些，多喝水，保持大便通畅，使得体内毒素可以排出去。
4、每天要适量的运动一下，可以增加新陈代谢，加强自身*力，还可以保持身材。
5、多吃新鲜的水果、蔬菜，补充一些维生素，可以美白皮肤，还可以增强对细菌的抵抗力，减少痤疮的发生。
6、不要熬夜，熬夜对皮肤伤害很大，会让肤色变得暗沉，出现痤疮。所以要使充足的睡眠，使晚上11点前上床。
通过北京京城皮肤医院的介绍，大家应该了解了该如何预防痤疮的形成。一旦脸上出现痤疮，请到正规医院就诊，不要胡乱涂抹药膏，以至于伤害皮肤，加重病情。如果您还有其他的问题可以点击我们的医生在线挂号，也可以拨打我们的挂号热线010-64888999。我们的医生竭诚为您解答疑惑。
